UP Police Constable भर्ती 2025 के लिए फिजिकल टेस्ट (Physical Efficiency Test – PET) की डेट घोषित हो चुकी है। उम्मीदवारों के एडमिट कार्ड 3 फरवरी 2025 से उपलब्ध होंगे। जिन उम्मीदवारों का PET पहले चरण में है, वे 3 फरवरी से और दूसरे चरण में शामिल होने वाले उम्मीदवार 10 फरवरी 2025 से अपना एडमिट कार्ड डाउनलोड कर सकते हैं। इस लेख में हम आपको पूरी जानकारी देंगे कि UP Police Constable Physical Admit Card 2025 कैसे डाउनलोड करें, PET परीक्षा का पैटर्न, आवश्यक दस्तावेज, और महत्वपूर्ण निर्देश।
UP Police Constable Physical Admit Card 2025 कैसे डाउनलोड करें?
UP Police Constable PET Admit Card डाउनलोड करने के लिए नीचे दिए गए स्टेप्स को फॉलो करें:
- UPPBPB की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं – uppbpb.gov.in
- होमपेज पर “Admit Card” या “Download PET Admit Card” लिंक पर क्लिक करें।
- अब अपना रजिस्ट्रेशन नंबर, जन्मतिथि और अन्य आवश्यक विवरण भरें।
- विवरण भरने के बाद “सबमिट” बटन पर क्लिक करें।
- आपका एडमिट कार्ड स्क्रीन पर प्रदर्शित होगा। इसे डाउनलोड करें और प्रिंट आउट निकाल लें।
महत्वपूर्ण:
- उम्मीदवारों को परीक्षा स्थल पर मूल पहचान पत्र (आधार कार्ड, पैन कार्ड, पासपोर्ट आदि) लाना अनिवार्य होगा।
UP Police Constable PET परीक्षा पैटर्न और नियम
PET में उम्मीदवारों को दौड़ (Race) पूरी करनी होगी, जो कि समयबद्ध होगी।
पुरुष उम्मीदवारों के लिए PET परीक्षा:
- दूरी: 4.8 किमी (4800 मीटर)
- समय सीमा: 25 मिनट
- ट्रैक की लंबाई: 400 मीटर (अंडाकार)
- कुल चक्कर: 12
महिला उम्मीदवारों के लिए PET परीक्षा:
- दूरी: 2.4 किमी (2400 मीटर)
- समय सीमा: 14 मिनट
- कुल चक्कर: 6
UP Police Constable PET के लिए महत्वपूर्ण दिशानिर्देश
- रिपोर्टिंग टाइम:
- परीक्षा स्थल पर समय से पहले पहुंचें, क्योंकि रिपोर्टिंग टाइम एडमिट कार्ड पर दिया गया होगा।
- आमतौर पर रिपोर्टिंग टाइम सुबह 7:00 AM, 8:30 AM या 9:30 AM हो सकता है।
- परीक्षा स्थल पर कम से कम 1.5 घंटे पहले पहुंचना फायदेमंद होगा।
- ग्राउंड सर्वे करें:
- परीक्षा से एक दिन पहले ग्राउंड का सर्वे जरूर करें।
- यह सुनिश्चित करें कि ग्राउंड में कोई कंकड़-पत्थर न हो और दौड़ने के लिए उपयुक्त हो।
- अगर संभव हो तो ग्राउंड पर जाकर वहां का माहौल समझें।
- परीक्षा स्थल पर क्या लेकर जाना आवश्यक है?
- एडमिट कार्ड (प्रिंटेड कॉपी)
- मूल पहचान पत्र (आधार कार्ड, पैन कार्ड, ड्राइविंग लाइसेंस, पासपोर्ट आदि)
- अच्छे क्वालिटी के दौड़ने वाले जूते (रनिंग शूज)
- स्पोर्ट्स वियर (हाफ पैंट, टी-शर्ट)
- जरूरत पड़ने पर पानी की बोतल और गमछा
- टाइमर देखने के लिए घड़ी (एलाउड है)
- शारीरिक फिटनेस का ध्यान रखें:
- खानपान पर ध्यान दें और दौड़ने से पहले हल्का भोजन करें (जैसे केला, सेब, रेड बुल आदि)।
- फिजिकल टेस्ट से पहले किसी भी चोट या दुर्घटना से बचें।
- रात में पर्याप्त नींद लें और दौड़ने से पहले स्ट्रेचिंग करें।
- परिणाम (Result) की घोषणा:
- PET परीक्षा का रिजल्ट उसी दिन शाम को परीक्षा स्थल पर चस्पा कर दिया जाएगा।
- सफल उम्मीदवारों की सूची में उनका नाम, पिता का नाम, और दौड़ पूरी करने का समय लिखा होगा।
PET में शामिल न होने की स्थिति में क्या करें?
अगर कोई अभ्यर्थी किसी अत्यावश्यक कारण से निर्धारित तिथि पर PET परीक्षा में शामिल नहीं हो सकता, तो:
- परीक्षा दिवस पर गठित समिति को लिखित में सूचित करें।
- ईमेल या डाक द्वारा भेजे गए आवेदन मान्य नहीं होंगे।
- समिति द्वारा समीक्षा के बाद ही नई तिथि दी जा सकती है।
- अंतिम दिन के बाद कोई दूसरा अवसर नहीं दिया जाएगा।
महत्वपूर्ण बातें जो उम्मीदवारों को ध्यान रखनी चाहिए
✔ फिजिकल टेस्ट से पहले अच्छी तैयारी करें और नियमित अभ्यास करें।
✔ किसी भी तरह के झगड़े या जोखिम भरी गतिविधियों से बचें।
✔ जरूरी डॉक्युमेंट्स परीक्षा स्थल पर जरूर लेकर जाएं।
✔ समय पर ग्राउंड पहुंचें और फिजिकल टेस्ट को सफलतापूर्वक पूरा करें।
UP Police Constable PET Admit Card 2025 अब जारी किया जा रहा है, और उम्मीदवार इसे uppbpb.gov.in से डाउनलोड कर सकते हैं। परीक्षा में सफल होने के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार रहना जरूरी है। सभी उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे अपने ग्राउंड का सर्वे करें, एडमिट कार्ड और अन्य आवश्यक दस्तावेज साथ रखें, और समय पर परीक्षा स्थल पर पहुंचें।